Des exercices sur différents tempi et degrés d’intensité magnifient l'expiration et contribuent à perfectionner la vitalité et la souplesse des principaux muscles respiratoires : diaphragme, abdominaux, intercostaux et dorsaux. La maîtrise du débit de l’air toujours en pression permet d’exploiter au mieux nos capacités. En portant l’attention sur la trajectoire du souffle, son jaillissement, sa dimension et son emplacement, nous affinons l’équilibre et la justesse de notre respiration. L'intuition s'éveillant, le corps semble plus réceptif, vibrant, intelligent, rendant l’effort plus tranquille, spontané et harmonieux.

Ce travail fondateur est à la fois une connexion à notre nature véritable et une découverte des appuis intérieurs. Il élargit les dons, les possibilités et l’épanouissement de notre personne toute entière.

MODALITÉS

3,4,6 de 10h à 12h et le 7 mars de 10h à 14h à Marseille
Public concerné : artistes professionnels
Conditions d'accès : être adhérent·e à La Réplique
Modalités d'inscription : entrée libre dans la limite des places disponibles
Informations & inscription auprès de Carole : [email protected] / 04 26 78 12 80

Friche Belle de Mai
41 rue Jobin
13003 Marseille