TRAINING - Tadasana : la posture de la montagne
2026-03-09T09:00:00Z - 2026-03-09T12:00:00Z
Avec Leslie Coudray
Pôle Transmission
Proposition de Leslie Coudray
Le yoga et le théâtre tissent entre eux un lien profond et fertile, tant sur le plan corporel, émotionnel que spirituel. Le yoga nous aide à nous établir dans une stabilité, nous ancre dans une présence cultivée.
De cette discipline naît la liberté, de sa régularité émerge un potentiel de créativité subtile, que l’on peut mettre en pratique dans la vie comme sur scène. On touche à la grâce de la pleine conscience; l’une des quête ultime du comédien.
À travers une série de postures de yoga, je vous propose d’expérimenter l’approche de cet « ici et maintenant » qui est notre seule réalité finalement. Venez avec un texte court, de votre choix, que nous nous amuserons à dire, simplement, avant et après la séance de yoga. Nous éprouverons également notre disponibilité à travers des exercices de théâtre, seul et à 2 afin de se connecter à l’autre.
Le yoga pour :
- développer une conscience corporelle; souplesse, ancrage, disponibilité .
- libérer des tensions et des émotions bloquées.
- favoriser le lâcher prise et la détente par le souffle
MODALITÉS
Le 9 mars 2026 de 10h à 13h à Marseille
Public concerné : adhérents de La Réplique
Informations & inscription auprès d'Annelise : [email protected] / 04 26 78 12 80
Friche Belle de Mai
41 rue Jobin
13003 Marseille
Proposition de Leslie Coudray
Intervenant(s)
Leslie Coudray
Comédienne, élève de Jean Périmony, il y a plus de 2O ans, j’ai suivi par la suite de nombreuses formations (comme les cours pygmalion, des cours de cirque au Samovar, de commedia dell’arte chez Carlo Boso, des ateliers de coaching avec Damian Acoca etc…) car ce métier/passion est une quête infinie. La quête ultime du comédien étant l’instant présent, j’ai trouvé dans le yoga et les massages Ayurvédiques, une réelle corrélation entre ces pratiques, l’une étant au service de l’autre. Le yoga et les massages m’apportent un encrage solide et une respiration profonde, hors tout n’est que question de respiration; j’aime l’idée d’incarner un personnage et une posture avec le souffle ! C’est pourquoi j’ai suivi un enseignement en massage Ayurvédique chez Tapovan, l’année 2020, j’ai été diplômée en 2021 ainsi qu’une formation en Astanga yoga à Montreuil en 2023, diplôme remis en juin 2024. Cette diversification est précieuse, stimulante, cohérente et épanouissante. Je suis heureuse de partager mon cheminement, tout ce que j’accompli me rapproche un peu plus du coeur de mon coeur, me dépouille de mon moi encombrant et m’ouvre avec joie à la vie et aux autres.
Prochaines activités
2026-04-03T11:30:00Z - 2026-04-03T15:30:00Z
Avec Élodie Tisserand
Pôle Transmission
Proposition de Élodie Tisserand
2026-04-07T08:00:00Z - 2026-04-10T16:00:00Z
Avec Colin·e Trouvé
Pôle Transmission
Proposition de Colin·e Trouvé